أفضل 10 أطعمة لبناء العضلات . يتوقف بناء العضلات علي العديد من الاساسيات و هي العمر و الجنس و الهرمونات و كتلة الجسم . فبناء العضلات لن يصبح في يوم و ليله انما لابد من الاجتهاد جيداً حتي تصل الي بناء عضلات مناسب لشكل جسمك . العضلات هي النسيج المسؤول عن تحويل الطاقة في الجسم … تابع قراءة أفضل 10 أطعمة لبناء العضلات
0 لا تعليق